7月から始めて3か月目に入りました。今月こそ明確な体重減少を目指して頑張ります。最近はレッスン前のアナウンス時間に全力立ち漕ぎを見せつけてくるイキり系にレッスン中に「オラオラ、お前より漕いでるで？」って見せつける戦いにハマっています。
今月の成長
本来「ラン(Run)」はビートを無視して全力漕ぎなのですが、ポジション3ランは地獄なので、先月までは「ダブルタイム（Double Time）」と同じペースでやっていました。今月に入ってから、ポジション3ランをランとしてできるようになっていました。
サドルの高さ調整レバーの注意点
サドルの高さ調整レバーを強く締めないとレッスン中にサドルが落ちてしまってレッスンの効果が低減してしまうおそれがあるのですが、強く締めすぎるとレバーが左足の動作域に侵食し、足が当たってしまうことがわかりました。靴はペダルに金具で固定されているため、レバーに当たって大きな反動を受け、危険な目にあいました。この点は注意が必要です。
予約したバイクに誰かが座っている
以前に他人がこの状態になっているのを見かけましたが、今度は僕が予約したバイクに誰かが座っているという状況に遭遇しました。僕が間違えている可能性もあるかと思い、ロッカールームに戻って予約状況を確認しましたがやはり僕が合っていました。話しかけて移動してもらいましたが、ちょっと面倒くさいですね。おそらく今後も何度も起こるような気がしています。
無断キャンセル
ついにやってしまいました。ゲリラ豪雨で落雷も激しく、外に出ることが難しかったのでレッスン参加を断念しましたが、時間的にすでにキャンセル不可になっており、電話連絡先の表記もどこにもなかったので、泣く泣く無断キャンセルに。
途中退出
近くに座っていたおじさんが、立ち漕ぎの後にへたり込んでしまい、そのまま参加せずに動かなくなってしまいました。インストラクターがうまく全体に指示を飛ばしながらおじさんに継続の意思を確認したり出口に誘導したりしていてしっかりしてるなあと思いました。
ARTIST WEEK
BB2 SKRILLEX
アーティストウィークということで、スクリレックスのレッスンを受けてきました。本人プロデュースのレッスンで、全曲ノンストップでそれぞれの曲の「繋ぎ」の部分はこのレッスン内でしか聞けないというものでした。ノンストップなので、水分補給や汗拭きのタイミングはどうなんだろうと思っていましたが、曲が変わるタイミングでいつもどおりできました。
スクリレックスは人気アーティストということで、みんなの気合が全然違いました。満席なのはもちろんのこと、普段見かけない生徒が多かったので、他の拠点からきていたのかもしれません。最前列の女性なんてside to sideがもう車のワイパーかSOUL’d OUTかってくらいにとんでもなく振っていて、フェスにきたような盛り上がりを感じました。
負荷はかなり高かったように思えます。僕も周囲も汗が飛び散っている量が普段より多いように見えました。
BB2 EMINEM
エミネムは僕が聞いていた時代を代表するラッパーなので、僕的にはテンションMAXでしたが、周囲の雰囲気はスクリレックスのブチ上がりとは全く違うものでした。やっぱりもう僕はジジイなんだなあと悲しくなりました。
lose yourselfが1曲目かつほぼpush upで終わったのと、選曲これかーっていうのが残念でした。
BB2 LADY GAGA
開始前に「多分LADY GAGA結構好きじゃないとほとんど知っている曲ないと思います」と言われ、本当にBorn This Way以外わからなくてビビりました。
BB1かなってレベルの負荷でしたが、疲れていたので丁度良かったかも。
BB2 ZEDD
あんまり記憶ないけど、最近EDMは漕いでて楽しいって印象。僕の中で音楽が2000年代Hiphopで止まっていたのですが、今になってEDMのブームが来ています。レッスンのプレイリスト内にはないけど、Stayとかすごい回数聞いてると思います。
BB2 MICHAEL JACKSON 2
結構有名曲が多くてとっつきやすかったです。ダンベル曲がThrillerで、ゾンビダンスの振り付けだったのが楽しかったです。あと、Human Natureは漕いでて気持ちよかった。
BB2 CALVIN HARRIS
全然知らなかったんですが、僕の趣味にかなりがっつりハマりました。Summerが気持ち良すぎて最近ヘビロテです。
BB2 BEYONCÉ
BEYONCE好きだったつもりだけど、全然知らない曲ばっかりでした。よく考えたらCrazy in Loveを死ぬほど聞いていただけだった気がしてきました。とにかく立ち漕ぎが多く、これBB2じゃないだろってくらい疲れました。
BB2 CHRIS BROWN 2
International Loveはブチ上がりでした。ピットブル曲ですが、feat.クリスブラウンでしたね。Kiss Kissなんかも世代なので当時めっちゃ聞いてました。全体的にテンション高めでした。
BB2 USHER
Yeah!, Caught Up, Burnなど超有名曲盛りだくさんで、ドンピシャ世代の僕にはとても楽しかったです。My BooとかU Remind Meとかも欲しかった。
9月まとめ
9月の出席日数の表記は13回ですが、無断キャンセルが1回あったので12回出席しました。これで累積3か月間、合計37回出席しました。
なお、今月のやせ具合は「体重微減」でした。
| 項目 | 2025/9末 | 2025/8末 | 2025/7末 | 開始時 |
|---|---|---|---|---|
| 受講回数 | 12回 | 11回 | 14回 | 0回 |
| 体重 | 74.00kg | 74.80kg | 75.40kg | 75.20kg |
| 体脂肪率 | 21.9% | 21.8% | 22.2% | 22.2% |
| 筋肉量 | 54.9kg | 55.60kg | 55.70kg | 55.70kg |
なかなか体重が減らないし、筋肉量が減ってるってどういうことやねんと思い、もどかしいところではありますが、諦めることなく続けたいと思います。
また、最近大学入学時の身体測定結果を発掘したのですが、61.4kgでした。身長がここから1cm伸びたのですが、それを加味しても61.8kgです。自分的にイケてた頃の体重ってやっぱりこんな軽かったんだなあと思い、ここから20年の長期負債の解消は遠いことを実感しました。
理想をそこに置くとすると、もしかするとそもそも45分の運動 * 週3回では足りないのかもしれないのですが、まずはこのペースを崩さないことをここ1年くらいの目標に据えて継続するということを達成したいと思います。
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